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ツナ缶を使ってもう一品

公開日: : 最終更新日:2017/04/11 料理・レシピ

メインメニュー、汁物はできてもあと何作ろう、、そんなときに簡単にもう一品できるレシピをご紹介。
ツナ缶をストックされているご家庭も多いかと思います。

今日はツナ缶を使ってもう一品簡単にできるレシピをご紹介します。

 

ツナと大根の和え物〜柚子ごしょう〜

〈材料〉

ツナ缶 1缶

大根 1/3本

マヨネーズ 大さじ3

めんつゆ 大さじ1

柚子ごしょう 小さじ1/2

鰹節 適宜

 

〈作り方〉

1.大根を5ミリ幅に千切りします。

2.ツナ缶の油を絞り、1.とツナ缶、マヨネーズ、めんつゆ、柚子ごしょうを混ぜ合わせます。

3.お皿に盛り付け、お好みで鰹節をかけて出来上がり!

 

★柚子ごしょうの風味がとてもよく、ドンドン食べちゃうのでうちでは大根半分ぐらいペロリと食べちゃいます。
★また、柚子ごしょうがなければわさびでも美味しいですよ!
★しんなりした大根がお好みの方は、混ぜあわせる前に塩もみしてから、十分絞ってから混ぜ合わせてください。塩もみするとだいぶかさが減って少量になるのでいっぱい食べれちゃいますよ。

 

玉ねぎツナマヨサラダ

〈材料〉

玉ねぎ 1個

ツナ缶 1缶

マヨネーズ 大さじ3

ポン酢 大さじ1

 

〈作り方〉

1.玉ねぎは薄く千切りし、水に5分ほどさらします。

2.1を絞り、ツナ缶、マヨネーズ、ポン酢と和えます。
すんごい簡単でしょ?

★新玉ねぎは水にさらさなくてもOKですよ!

 

キャベツとツナの塩昆布和え

〈材料〉

キャベツ 3.4枚

ツナ缶 1缶

塩昆布 適宜

ごま油 大さじ1

〈作り方〉

 

1.キャベツは一口大のざく切りにする。

2.1にツナ缶、塩昆布、ごま油を加え、あえて出来上がり!
★キャベツがしんなりして、無限に食べれます。味付けは塩昆布任せ!塩昆布はなんにでも使えて簡単なので常備しておくと◎

人参とツナの和え物

〈材料〉

 

人参 1本

ツナ缶 1缶

マヨネーズ 大さじ1

鶏がらスープの素 小さじ1

醤油 小さじ1

 

〈作り方〉

 

1.人参を細切りにします。千切り用のスライサーがあれば簡単!

2.1に鶏がらスープの素を加えレンジで柔らかくなるまでチン。

3粗熱が取れてから、油を切ったツナ缶、マヨネーズ、醤油を加えあえる。完成です。

 

まとめ

 

簡単なのに一品増えるだけで見た目がグレードアップしますよね。

ツナ缶に一つ野菜があればもうそれだけで一品になります!

ぜひ副菜にどうぞ!

ツナ缶はもちろん保存がききますし、あわてて使う必要がないのでストックしておくと本当に便利!

魚が嫌いな人もツナなら食べれるって人も多いですよね。うちの主人もその一人です。子供にも骨を気にせず簡単に魚を食べさせることができますし。

そんな万能なツナ缶、他にもレシピたくさんあります。またご紹介していきますね!

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