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もう少し鼻が高くなっていたかも!口呼吸の最悪な理由とは?

公開日: : 最終更新日:2017/05/08 健康

自分のお顔を鏡で覗いて見てください。はい、ストップ!そのまま動かないで下さいよ!

唇がきちんと閉じていますか?

もし上唇と下唇がきちんと閉じていないあなたは習慣化しているかもしれません。口がぽかーんと開いている人はお世辞にも賢そうには見えません。社会人なら頼りになる人なぁんて思われていないかも。。

ふとしたときにお口が開いたままになってないか常に意識しましょう!

口呼吸が引き起こす健康への悪影響とは?

見た目だけの問題じゃないぞ、口呼吸!

上唇の筋肉がなく、上に巻き上がったような上唇になる。いわゆる上唇が富士山型をしているんですね。習慣がないと上唇の筋肉がつかず、締まりのない唇になります。

鼻の方へ巻き上がった唇の人は見ただけで口呼吸だとわかります。
もちろん歯並びや前歯が大きいなどが原因で閉じきれない場合もありますかが、閉じれるのに閉じないのはよろしくないですね。

 

そんなポカン口さん前歯もかすれたように白くなってない?

上唇の筋肉がないために、富士山型になっている人は大抵前歯が白くチョークで書いたような色をしている箇所があるはず!濡れている状態だとわかりにくいですが、乾いた状態の前歯を鏡で見よーく見てみてください。

白くチョークで塗ったような箇所がありませんか?それを脱灰といいます。
いわゆる歯が溶けかけた証拠です。これで穴があけば虫歯ということです。つまり虫歯になる手前で再石灰化した状態です。

常に前歯が外気にさらされている状態になると、お口の中が乾燥し、菌の繁殖が活発になります。

虫歯や歯周病菌です。

前歯がいつも外気にさらされている人は歯肉炎にもなりやすくなります。
口が乾燥すると様々な悪影響が起こるのです。

 

呼吸の仕方で鼻が高くなる?

このような話も聞いたことがあります。差別用語になるので特定しませんが、もともと口呼吸だった人種は、口が大きく、唇が分厚くまき上り、鼻が比較的低くぼってりしています。また、ある人種は鼻呼吸が多く、鼻がとても高く、口がきっちりしまっている骨格が多いんですね。

人間の進化の中で鼻呼吸か、口呼吸かで顔の骨の作りまで変わっていったんですね。

 

まとめ

お口がきちんと閉まらない場合は咀嚼機能にも影響しています。前歯が前に出ているがために下の歯と噛み合わず、食べ物を前歯で噛み切れないことも起こっているはず。矯正は審美性のためだけのものではないんですね。咀嚼機能を回復させ健康に生きるための大切なものです。噛み合わせのせいで口が開くなら歯科に相談することをお勧めします。

唇の筋肉を鍛えることで、口元が引き締まりキリッとお顔にメリハリがでますよ!鍛えると言ってもお口を閉じておくだけです。お口の健康を守るためにも今日から意識して続けましょう!

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