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厄介な産後の抜け毛!対策からお掃除法まで

公開日: : 最終更新日:2017/05/08 知恵

産後の抜け毛に困っています!!

もともと髪の毛の量が半端なく多い私、、現在産後4ヵ月半ばですが産後3カ月あたりから抜けはじめ、本当にいたるところに髪の毛、毛、毛、毛、毛、が大量に落ちまくり、掃除しても掃除しても落ち続ける髪の毛にかなり嫌気がさしています。

フェイスラインの遅れ毛はまだ見られませんが、そのうち出てくるんでしょうか、ほんと髪型にも困ります。

 

産後の抜け毛の原因は?

原因はズバリ女性ホルモンの変化です。女性ホルモンが増えると髪の毛が抜けにくくなります。女性ホルモンの分泌が活発な妊娠中は、毛が抜けにくくなるため、髪の毛や体毛が濃くなったと感じませんでしたか?

産後になると女性ホルモンが急激に減少するために今まで抜けなかった毛がドンドン抜け始めるのだそうです。

また、産後の疲れやストレス、食事の栄養バランスが悪かったりすることで抜け毛に影響しているそうですよ。

 

いつまで続くの?

こればっかりは人それぞれです。女性ホルモンの分泌や生活習慣などで個人差がありますが、平均産後6ヵ月から1年で落ち着くことが多いそうです。髪の毛が抜けることは自然現象なので心配いりません。ストレスにならないようあまり考えすぎもよくありません。バランスの良い食事や、規則正しい生活を心がけましょう。

 

髪型やヘアレンジ

  • ショートヘアにする

これを機に思い切ってショートヘアにするのはいかがですか?髪の毛洗うのも時短で楽ちん!ドライヤーかけるのも早くなりますし、赤ちゃんを抱っこするにも邪魔になりませんよね。

  • 前髪をつくる

これは前髪の遅れ毛対策です。前髪で覆い隠しちゃえば問題なし!

  • 帽子をかぶる

遅れ毛も隠せるし、寝癖も隠せる!自分の準備に時間をかけてられないママにはもってこい

  • 髪の毛を結ぶ

くるぴんぱを屈して全部巻きこんじゃえば寝癖も隠せるし、巻かなくったって簡単に凝った髪型に

  • 髪の毛を結ぶ+帽子をかぶる

合わせ技で隠しまくれ!

 

 

私流!髪の毛のお掃除対策

1、よくブラッシングし抜けている毛をとりましょう!

2、お風呂でシャンプ―時に頭皮全体をなでるように洗い、髪の毛や汚れを落としましょう。滑りが良くなるコンディショナーをつけている時にクシで溶かすと効率よく抜け毛がとれますよ

3、髪の毛を結んで生活する。床に落ちる髪の毛の量が格段に少ないです。

 

私流!髪の毛お掃除方法

1、掃除機は使わない!

ええ!と思いました?掃除をしないわけじゃありませんよ。掃除機の吸い込み口の回転ヘッドに私の髪の毛が絡まり掃除機がうまく髪の毛を吸い込み切れず、回転ヘッドのお掃除まで増えて厄介この上ないんです。だから掃除機は使いません。

 

2、クイックルワイパーがかなり使える!

かなり髪の毛を集めてくれます。もう気持ちよくて最後に裏側を見るのがまた気持ちいいんです。私の場合、上から見てもわかるぐらい髪の毛が大移動してます。また、音がしないので、寝ている赤ちゃんを起こさずにがっつりお掃除できますよ!

 

3、コロコロ

あの粘着テープのコロコロで布団の上や、ソファー、畳などお掃除してます。髪の毛が巻き付いたコロコロをはぐのは少しめんどくさいですけどね、掃除機の回転ローラーまで掃除するより断然楽ですからね。

 

4、最後に掃除機

使いませんと言いましたが最後の最後に掃除機ですね、髪の毛を全部取り除いてしまってから掃除機かけてます。うちはサイクロンなのでわかりやすいんですが、髪の毛以外の小さなゴミだけになってるので捨てるの楽ちん!

 

5、余力があればウエットタイプのクイックルワイパー

最後の最後にこれをかけるとなお良し。床ピッカピカになって気持ちがいいです。

 

まとめ

産後の抜け毛は気にしないようにしましょう!栄養しっかりとって、規則正しい生活を心がけましょう。抜け毛はクイックルワイパーでスイスイ簡単にお掃除!あとから掃除機をかけましょう。コロコロも活用して赤ちゃんにとっても快適なお部屋にしましょうね♪クイックルワイパーをかなりオススメ!持ってない方は1本持ってた方がいいですよ!かなり便利です!

 

 

 

 

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